为暂缓行政拘留，被拘留者可以向决定机关提出暂缓执行的申请。根据《公安机关办理行政案件程序规定》，若公安机关认为暂缓执行不会带来社会危险，且满足特定条件，可以申请批准暂缓执行。若不及时处理，拘留可能会被立即执行。
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申请暂缓行政拘留的常见途径包括提出行政复议、行政诉讼，同时提出暂缓执行的申请，并可以提供担保人或交纳保证金。选择何种方式应根据个人情况和案件性质进行判断，建议咨询专业律师以获取更准确的建议。
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为合法地暂缓行政拘留，需要遵循以下步骤：首先，提出行政复议或行政诉讼；其次，向公安机关正式申请暂缓行政拘留；最后，根据规定提供符合条件的担保人或交纳相应的保证金。这一切都需要严格遵守《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律规定。