强制内退不合法，可申请仲裁。依据《劳动法》，企业强制内退违反规定，不及时处理可能导致劳动者权益受损，影响职业生涯及经济收益。
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强制内退应反抗。具体操作：1. 收集证据，如内退通知、合同等；2. 向劳动部门提交仲裁申请，附上证据；3. 若仲裁不利，咨询律师准备诉讼材料；4. 保持沟通，尝试和解，同时准备法律途径维权。
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对强制内退，常见处理方式是申请劳动仲裁或诉讼。选择时，若希望快速解决且保持与企业关系，可选仲裁；若问题复杂或仲裁结果不满，可考虑诉讼。