男方在定亲后反悔，根据相关法律，若双方未正式结婚或虽结婚但未共同生活，或男方因支付彩礼导致生活困难，均有权要求退还彩礼。退还彩礼是合理的法律诉求，以避免后续财产纠纷。
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男方确实可以提出退还彩礼的要求。首先，双方应进行友好协商，尝试达成一致；若协商无果，可寻求第三方进行调解；若仍无法解决，男方有权通过法律途径，向法院提起诉讼，要求女方退还彩礼。
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关于定亲后男方不愿意，能否要回彩礼的问题，答案是可以退还。具体做法包括：双方协商，商议退还金额和方式；请亲友或专业人士调解，以达成协议；若协商和调解均失败，男方可以依法向法院起诉，并提供相关证据，法院将依法判决是否退还及退还金额。